Kamilky sú naozaj nenáročné rastliny. Stretnúť sa s nimi môžete prakticky kdekoľvek – na lúkach, poliach, rumoviskách, ale aj v záhradách. Ich úžasné účinky si uvedomovali už starovekí Egypťania. A hojne ich využívali pri úpaloch, či horúčkach. Aj dnes sú liečivé kamilky veľmi populárne. No spravidla si kupujeme kamilkový čaj. Uvažovali ste už, že si kamilky nazbierate a vyrobíte si liečivý odvar doma? Jeden kvietok rumančeka kamilkového je totiž rovnako účinný, ako celé vrecúško kupovaného čaju!

Ako zbierať kamilky

Existuje viacero druhov kamiliek. Preto je potrebné vedieť tie pravé liečivé kamilky rozpoznať. Ich kvietky sú v strednej časti vypuklé a duté a lístky smerujú mierne nadol. Stredná časť je žltá a lístky sú biele. Kvet je jediná používaná a liečivá časť rastliny. Pri zbere by ste mali odtrhnúť celý kvietok aj s maličkou časťou stopky. Zber prebieha počas celého leta. Podľa odporúčaní bylinkárov by ste kvety kamilky mali zbierať v poludňajších hodinách, ideálne pri slnečnom počasí. Nazbierané kvety ihneď usušte, aby nestrácali svoju vôňu. Pri sušení s nimi nemanipulujte, pretože sa ľahko rozpadnú.

Ako používať kamilky

Existuje viacero spôsobov, ako môžete sušené kvety kamiliek využiť. Vyskúšať môžete napríklad tieto:

1. Kamilkový čaj. Pripravíte ho jednoducho. Do šálky dajte 1-2 čajové lyžičky sušených kvetov a zalejte vriacou vodou.
2. Inhalácia. V prípade silnej nádchy alebo upchatých dýchacích ciest si pripravte odvar z veľkej lyžice sušených kvetov a litra vody. Paru vdychujte pod uterákom.
3. Kúpeľ. Do vane pridajte odvar zo 4-5 hrstí sušených kvetov. Ak si chcete kamilkovým odvarom umyť vlasy, postačí 1 hrsť kvetov.
4. Obklady. Pomáhajú napríklad pri unavených očiach a vačkoch pod očami. Pripravte si odvar z lyžice kamiliek a vriaceho mlieka. Po vylúhovaní použite scedený rumanček, ktorý prikladajte na potrebné miesta.

Účinky kamiliek

Kamilky sú užitočné pri viacerých chorobách. Pôsobia protizápalovo, dezinfekčne a sťahujúco. Preto ich môžete využiť napríklad aj pri bolestiach zubov a ďasien. Významný je ich upokojujúci účinok na nervový systém. Ak ste vyčerpaní alebo chorí, doprajte si pravidelne kamilkový čaj. Odvar z kamiliek môžu užívať aj deti. Pomôže pri črevných a žalúdočných ťažkostiach. Čaj sa odporúča piť aj pri chrípke, keďže pôsobí potopudne. Chcete mať zdravú a krásnu pleť, prípadne vyliečiť rany alebo vyrážky na pokožke? V tom prípade sú ideálne kamilkové obklady. Kamilky si môžete nazbierať naozaj kdekoľvek. Prečo teda nevyskúšať ich liečivú silu?